Καλοκαιρινό Newsletter

summer

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ομορφιάς. Ο ήλιος μας  μαυρίζει όμορφα,  μας γεμίζει ενέργεια, μας κάνει πιο ξέγνοιαστες, πιο χαρούμενες, πιο φωτεινές. Παράλληλα, όμως το δέρμα μας επιβαρύνεται  με τον εχθρό που λέγεται «ρυτίδες»

Πασχαλινό Newsletter


Όπως έχουμε ξαναπεί: Η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας! Τι πρέπει να προσέξουμε και να αποφύγουμε είναι ενσωματωμένα στις παρακάτω πρακτικές συμβουλές ομορφιάς.

Συμβουλές για τη φροντίδα που αξίζει η επιδερμίδα μας (από την ομάδα BioSil)

Ξεκινάμε από τα τρία απαραίτητα «ΜΗΝ»

  1. Να μην καπνίζουμε
  2. Να μην εκθέτουμε το δέρμα μας απροστάτευτο στον ήλιο
  3. Να μην πηγαίνουμε ποτέ για ύπνο χωρίς να έχουμε καθαρίσει σχολαστικά το δέρμα μας

ΚΑΙ συνεχίζουμε με τα τέσσερα βασικά βήματα που πρέπει να ακολουθούμε:

  • Καθαρισμός του δέρματος σε καθημερινή βάση (πρωί – βράδυ)
  • Καλλυντική περιποίηση
  • Αντηλιακή προστασία και
  • Λήψη BioSil (πρωί – βράδυ)

Eίναι σημαντικό να καθαρίζουμε το δέρμα μας σχολαστικά, πρωί και βράδυ, με το κατάλληλο προϊόν, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, τις ανάγκες και την ηλικία του.

Πρέπει να προσέξουμε ώστε το καθαριστικό που θα χρησιμοποιήσουμε να σέβεται τον υδρολιπιδικό μανδύα του δέρματος, να μην τον τραυματίζει και να μην αφαιρεί τα λιπαρά του στοιχεία, γιατί τότε θα έχουμε το αντίθετο από το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα.

Και «γιατί πρέπει να καθαρίζουμε το δέρμα μας και πρωί και βράδυ;»

Γιατί το βράδυ είναι απαραίτητο να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ, αλλά και όλα εκείνα τα ενοχλητικά στοιχεία που εναποτίθενται στο δέρμα μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και το πρωί για να αφαιρέσουμε τα προϊόντα μεταβολισμού που παράγει το δέρμα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Ποια πρέπει να είναι η καθημερινή ρουτίνα στην φροντίδα του δέρματος και με ποια σειρά πρέπει να χρησιμοποιούμε τα προϊόντα περιποίησης;

  • Το πρωί: Αφού καθαρίσουμε το δέρμα μας και το τονώσουμε με μια τονωτική λοσιόν, θα χρησιμοποιήσουμε τα προϊόντα που είναι απαραίτητα για το κάθε δέρμα. Ξεκινάμε με την κρέμα ματιών και στη συνέχεια, χρησιμοποιούμε την ενυδατική μας κρέμα, η οποία είναι πρέπει να έχει και αντηλιακή προστασία. Αν δεν έχει θα πρέπει να εφαρμόσουμε ξεχωριστά αντηλιακή κρέμα και αυτό κατά την διάρκεια όλου του χρόνου.  Είναι δε,  πολύ σημαντικό, όταν εκθέτουμε το δέρμα μας στον ήλιο, να ανανεώνουμε το αντηλιακό μας κάθε δυο με τρεις ώρες. Τέλος με το πρωινό μας γεύμα  λήψη 1 κάψουλα ή 5 σταγόνες BioSil.
  • Συνεχίζετε με το μακιγιάζ, εάν μακιγιάρεστε σε καθημερινή βάση.
  • Το βράδυ: Αφού ολοκληρώσουμε τη διαδικασία του καθαρισμού, ξεκινάμε πάντα με τα ειδικά προϊόντα κρέμα ματιών, πιθανά serum και ολοκληρώνουμε με την κατάλληλη κρέμα νυκτός.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το δέρμα μας αποκαθιστά τις βλάβες του το βράδυ, γι’ αυτό είναι σημαντική η βραδινή του περιποίηση. Τέλος μην ξεχάστε τη λήψη της 2ης κάψουλας ή τις  5 σταγόνες BioSil της ημέρας !!!

10 Μυστικά Ομορφιάς

Έχουν μείνει 5 ημέρες για τα Χριστούγεννα!
Η αντίστροφη μέτρηση για την εορταστική περίοδο έχει επίσημα ξεκινήσει, και εκτός από την οργάνωση που αφορά τα δείπνα και τα στολίσματα, καλό είναι να οργανωθούμε και όσον αφορά την εμφάνισή μας έγκαιρα!

Η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας! Μπορεί να ακούγεται κάπως συνηθισμένη αυτή η φράση, όμως ισχύει. Επιπλέον, αν δεν προσέξουμε το σώμα μας, δεν έχει νόημα η περιποίηση προσώπου. Από την κορυφή έως τα νύχια πρέπει να καλύπτουμε στον οργανισμό μας τις ανάγκες του, οι οποίες καθώς μεγαλώνουμε αυξάνονται.

Πινελιές για το καθημερινό μακιγιάζ (από την ΧΛΟΗ)

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι κάθε γυναίκα θα ήθελε να διαρκεί το μακιγιάζ της από το πρωί μέχρι το βράδυ. Στη δουλειά, στη βόλτα, στις κοινωνικές υποχρεώσεις. Η ζωή «τρέχει» συχνά με ιλιγγιώδεις ρυθμούς και ο χρόνος που μένει για να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας και  να ανανεώσουμε το μακιγιάζ μας  είναι πολλές φορές ελάχιστος.

Υπάρχει ένα παλιό, κλασσικό και θαυματουργό «μυστικό» που μπορεί να κάνει το μακιγιάζ μας να διαρκεί όλη την ημέρα.  Ενυδατωμένο δέρμα είναι το μυστικό και  αποτελεί  σημαντικό παράγοντα  για έχουμε διάρκεια του μακιγιάζ.  Αλλά  ας  δούμε τα  6 συστατικά  για ένα τέλειο αποτέλεσμα, κάθε φορά:

  • Ανοιχτόχρωμη σκιά για μάτια

Αν θέλουμε να πετύχουμε ένα απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα, και να τονίσουμε τα μάτια μας, χωρίς να τα επιβαρύνουμε, τότε επιλέγουμε λευκές, ήπιες σκιές, κοντά στο χρώμα του δέρματος. Απλώνουμε τη σκιά στις εσωτερικές γωνίες, στη μέση του ματιού και ακριβώς κάτω από το φρύδι. Το βλέμμα μας θα αποκτήσει αμέσως λάμψη.

  • Πλούσιες βλεφαρίδες

Mascara : είναι ίσως από τις αγαπημένες φίλες μιας γυναίκας.  Δίνει  ένταση και καθαρή ματιά.

  • Make up

Make-up : Το make-up   που χρησιμοποιείτε το πρωί πρέπει να έχει την ίδια σχεδόν απόχρωση με αυτή της επιδερμίδας έτσι ώστε να μην υπάρχουν διαφορές στις αποχρώσεις που «βγάζουν μάτι». Αντίθετα για τις βραδινές εξόδους επίλεξε ένα τόνο πιο ανοιχτό make up  που  προσφέρει μεγαλύτερη κάλυψη! Αν θέλετε να δώσετε ηλιοκαμένη όψη στην επιδερμίδα σας  επιλέξτε ένα ή δυο τόνους πιο σκούρα απόχρωση.

  • Πούδρα

Πούδρα: Σταθεροποιεί το μακιγιάζ βάσης έτσι ώστε να διατηρείται πολλές ώρες. Η πούδρα θα πρέπει να είναι αντίστοιχη με το χρώμα του make up  ή διάφανη, που ταιριάζει με όλες τις αποχρώσεις.

  • Ρουζ

Ρουζ :   δίνει λάμψη και χρώμα στα μάγουλα  και γλυκαίνει το πρόσωπο. Αν η επιδερμίδα έχει την τάση να κοκκινίζει πρέπει να αποφεύγετε  τις ροζ αποχρώσεις και  καλό είναι να προτιμήσετε  τους τόνους του καφέ και του σάπιου μήλου.

  • Κραγιόν

Η τελευταία πινελιά του μακιγιάζ ! Το κραγιόν φωτίζει τα μάτια και όχι τα χείλια όπως πολλές πιστεύουμε. Διαλέξτε ένα χρώμα που σας ταιριάζει και ανανεώστε το κατά την διάρκεια της ημέρας !

5 απλές συμβουλές για όμορφα & υγιή μαλλιά το καλοκαίρι (από την Rose Mary)

Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, αυτό ισχύει και στην περίπτωση των μαλλιών. Οι πρώτες αλλαγές με τις οποίες μπορούμε να ξεκινήσουμε για να δυναμώσουμε τα μαλλιά μας (είτε έχουμε παρατηρήσει τριχόπτωση είτε όχι) είναι στη διατροφή μας.

Mια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών και θρεπτικών συστατικών αποτελεί το μοναδικό εγγυημένο μυστικό για πλούσια, γερά μαλλιά. Kάθε όργανο ή ιστός του σώματος έχει ανάγκη από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για να λειτουργεί σωστά. Το ίδιο και η τρίχα. Επιλέγοντας, λοιπόν, ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με τροφές που «προτιμούν» τα μαλλιά μας, μπορούμε να διατηρήσουμε την τρίχα υγιή και να αυξήσουμε τον χρόνο ζωής της.

Τέλος, για τους καλοκαιρινούς μήνες να θυμάστε 5 απλά πράγματα για όμορφα & υγιή μαλλιά:

  1. Θεραπεία με λάδι
  2. Υγιεινή διατροφή
  3. Περιορισμός ζέστης
  4. Μη βουρτσίζετε τα μαλλιά πολύ
  5. Λήψη BioSil

5 συμβουλές για να απολαύσετε το καλοκαίρι (από την Δέσποινα Καϊσίδου)

Σίγουρα ο ήλιος μπορεί να γίνει επικίνδυνος, κυρίως αν δεχόμαστε τις ακτίνες του πολλή ώρα και μάλιστα χωρίς αντηλιακό. Γι’ αυτό και πρέπει να φοράμε καπέλο, να χρησιμοποιούμε αντηλιακό και να αποφεύγουμε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο τις επικίνδυνες ώρες (11.00-16.00). Από την άλλη πλευρά, όμως, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι πολύ σημαντική όχι μόνο για τη σύνθεση της βιταμίνης D, αλλά και για την καλύτερη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού (όταν καθόμαστε στον ήλιο, βελτιώνεται η διάθεσή μας, διάφορα δερματικά νοσήματα κ.ά.).

Έτσι, μπορούμε να ακολουθήσουμε το αρχαίο ελληνικό ρητό «Παν μέτρον άριστον» και να φροντίζουμε να βρισκόμαστε καθημερινά για 15-20 λεπτά στον ήλιο έχοντας το πρόσωπο και τα χέρια μας εκτεθειμένα. Ας μην ξεχνάμε ότι όσο πιο σκουρόχρωμο δέρμα έχουμε, τόσο πιο πολλή ώρα έχουμε ανάγκη να μας «βλέπει» ο ήλιος για να παραχθεί η απαραίτητη βιταμίνη D, παρακάμπτοντας τη μελανίνη του δέρματος που την εμποδίζει.

Αυτό δεν είναι απαραίτητο να γίνει στην παραλία· μπορούμε να «πάρουμε» τον ήλιο που χρειαζόμαστε στη βεράντα ή στον κήπο του σπιτιού μας, στο δρόμο καθώς περπατάμε κλπ. Όσο για το αντηλιακό, μπορούμε για εκείνα τα 20 λεπτά να το αποφύγουμε ή να χρησιμοποιούμε ένα με χαμηλό δείκτη προστασίας (μέχρι 8) και στη συνέχεια να βάζουμε -ανάλογα με τις ανάγκες μας- το αντηλιακό που θέλουμε.

  • Χρήση σωστής ποσότητας αντηλιακής με δείκτη προστασίας 30 και άνω. Επαλείψτε αντηλιακή 2 φορές τουλάχιστον κατά την διάρκεια έκθεσής σας στον ήλιο.
  • Μην ξεχνάτε την αντηλιακή σας και τις ημέρες που έχει συννεφιά. Δεν βλέπετε τον ήλιο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν επηρεάζει το δέρμα μας.
  • Το καπέλο είναι απαραίτητο, γιατί προστατεύει το πρόσωπό μας.
  • Καθημερινή λήψη BioSil για ελαστικό & λείο δέρμα
  • Τέλος, πίνετε πολύ νερό για να μην αφυδατωθεί ο οργανισμός.

Ποια λάθη πρέπει να αποφεύγουμε για την περιποίηση του προσώπου (από την Δέσποινα Καϊσίδου)

1. Καθαρισμός: Οι περισσότεροι άνθρωποι καθαρίζουν την επιδερμίδα τους με σαπούνι και ασκούν πίεση με σφουγγαράκια, βουρτσάκια ή πετσέτες προσώπου. Όμως, οι περισσότεροι ρύποι που πρέπει να απομακρύνουμε (καυσαέριο, μακιγιάζ, σμήγμα) είναι λιποδιαλυτές ουσίες και άρα χρειάζονται ένα προ καθαριστικό λαδάκι ή τονωτική λοσιόν.

2. Υπερ απολέπιση: Η επιδερμίδα διαθέτει το δικό της μηχανισμό ανανέωσης τον οποίο απλά καλούμαστε να ενισχύσουμε και όχι να αντικαταστήσουμε με απαλά peeling, ή με peeling στο ιατρείο ανάλογα με το πρόβλημά μας.

3. Φοράω αντηλιακό μόνο το καλοκαίρι….

4. Είμαι μικρή ακόμα..: Κι όμως η γήρανση ξεκινά μόλις ολοκληρωθεί η ανάπτυξη ενώ η επίκτητη γήρανση ή αλλιώς φωτογήρανση, ξεκινά πολύ νωρίτερα..

5. Ύπνος με μακιγιάζ: Όταν κοιμόμαστε με βρόμικο δέρμα μπλοκάρουμε τις αποτοξινωτικές λειτουργίες του οργανισμού και φράσσουμε τους πόρους…

Η Δέσποινα Καϊσίδου είναι Αισθητικός στο dkmedicalspot
www.dkmedicalspot.gr